Come ingrandire il tuo pene

come ingrandire il pene

Il problema delle dimensioni del pene è leggendario e chiaramente esagerato. In realtà, riguarda solo una ristretta cerchia di persone con anomalie congenite. Ma alcuni uomini si sentono inferiori a causa del fatto che il loro pene è più piccolo di quello di un amico e cercano di ingrandirlo in ogni modo possibile. Molto spesso finisce con lesioni e potenza ridotta.

Come ingrandire il tuo pene senza farti male, imparerai da questo articolo.

Devo aumentare

La qualità della vita sessuale non dipende sempre dalle dimensioni del fallo. Il fatto è che le zone erogene di una donna si trovano principalmente nell'area dell'ingresso della vagina e solo in alcune donne si trovano più in profondità, nella regione cervicale. Normalmente, la lunghezza (profondità) della vagina femminile è di 7-9 cm, in uno stato di eccitazione aumenta fino a 13-19 cm, in linea con la dimensione media del pene.

Qualsiasi ingrandimento del pene è associato alla sua lesione, in quanto è un organo molto "delicato" e sensibile, il cui meccanismo d'azione dipende dal corretto afflusso di sangue. Le lesioni associate a metodi indipendenti di ingrandimento del pene spesso portano allo sviluppo di cambiamenti irreversibili in esso. Quindi vale la pena rischiare, forse è meglio imparare a usare correttamente ciò che è dato dalla natura?

Qual è la dimensione normale

La lunghezza normale dell'organo genitale maschile eretto è di 11 - 19 cm Un membro inferiore a 9 cm è considerato piccolo. La patologia che richiede una correzione chirurgica è una micro dimensione di 2 cm o meno. Nella maggior parte degli uomini, la dimensione media è di 13 cm e un po 'di più. Questo è significativamente inferiore a 18-19 massimo, quindi alcuni uomini, confrontando le loro dimensioni con quelle di un amico, iniziano a complicare.

Dovrei aumentare l'adolescenza

La questione delle dimensioni e dell'ingrandimento del pene è particolarmente acuta nell'adolescenza, quando i ragazzi si confrontano con amici e uomini adulti. Se le taglie corrispondono alla norma di età, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Per essere sicuro di ciò, è necessario consultare un urologo-andrologo o un endocrinologo. Se necessario, se a un adolescente viene diagnosticata una sorta di patologia, viene prescritta una correzione ormonale o un intervento chirurgico.

È davvero possibile aumentare del tutto

La maggior parte degli ingrandimenti conservativi del pene sono inefficaci. Gli esperti sono giunti a questa conclusione dopo uno studio approfondito del problema. Di norma, dopo sforzi prolungati, portano solo a un aumento temporaneo dell'organo genitale maschile di 1-2 cm, che scompare nel tempo.

Alcuni esperti ritengono che l'unica eccezione sia lo stiramento prolungato del pene con un estensore. Questo metodo porta ad un aumento del pene di solo 1-3 cm, ma per tutta la vita.

I metodi chirurgici di ingrandimento del pene sono più efficaci, ma sono pieni di complicazioni. Pertanto, se il medico ritiene che il pene sia di lunghezza sufficiente e non consiglia di ingrandirlo, è necessario prestare attenzione a tale consiglio.

Puoi ingrandirlo con la masturbazione

La masturbazione regolare dà un allungamento temporaneo ai muscoli del pene, che scompare molto rapidamente. Ci sono più complicazioni che benefici da tali metodi. Prima di tutto, è parafimosi - violazione della testa del fallo. Questa è una condizione estremamente dolorosa che richiede cure urgenti che spesso si verifica negli adolescenti con la masturbazione.

Posso aumentare rapidamente

Come ingrandire il tuo pene in una settimana? No, tali metodi semplicemente non esistono. Esistono diversi metodi di ingrandimento del pene. La sua lunghezza può essere rapidamente aumentata solo chirurgicamente. Se non ci sono complicazioni, dopo un mese puoi tornare alla tua normale vita sessuale con nuove taglie.

Con l'aiuto di un estensore, i risultati possono essere raggiunti in pochi mesi, mentre gli sforzi non saranno vani: la lunghezza del pene aumenterà di 1-3 cm. Gli esercizi di Kegel non aumenteranno la lunghezza del pene, ma aumenteranno la potenza e miglioreranno la qualità dei contatti intimi.

Tutti i tipi di pompe faranno più male che bene, ma gli esperti notano che le idropompe sono più morbide ed efficienti. Per un breve periodo, aumenteranno le dimensioni del fallo (più volume che lunghezza), ma dopo la fine della procedura, la dimensione tornerà alla stessa dimensione. L'uso a lungo termine delle pompe è irto di degenerazione dei tessuti e diminuzione della potenza.

L'uso di qualsiasi mezzo esterno (creme, unguenti, spray) ha anche un effetto temporaneo. Possono essere utilizzati insieme agli estensori, aumentando l'efficacia di entrambi i prodotti.

Esercizio e massaggio

Come ingrandire il tuo pene con l'esercizio, è meglio consultare un medico. Per ingrandire il pene, sono stati sviluppati numerosi complessi di esercizi fisici, che sono simultaneamente movimenti di massaggio. Il loro principio di funzionamento è:

  • migliorare la circolazione sanguigna nella piccola pelvi e nei genitali, aumentando il flusso sanguigno verso di loro, stimolando la secrezione di testosterone;
  • allungando i tessuti del pene.

L'esercizio fa davvero bene a migliorare la potenza. Quando si tratta di ingrandimento del pene, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che il pene può crescere, ma questo effetto scompare nel tempo.

Jelqing

Da questa sezione puoi conoscere l'ingrandimento del pene usando il jelqing, un sistema di movimenti ed esercizi di massaggio che ci è arrivato dall'oriente arabo. I miti secondo cui i ragazzi arabi dagli 8 ai 10 anni sono impegnati nel jelqing, a causa del quale tutti gli uomini hanno dimensioni del pene impressionanti, non sono stati confermati da studi scientifici. Inoltre, molti esperti ritengono che il jelqing faccia più male che bene.

jelqing per l'ingrandimento del pene

Il trainer dovrebbe dirti come aumentare le dimensioni del pene usando il jelqing Il sistema si basa sullo stretching sistematico (mungitura) del pene usando una tecnica speciale.

Assegna il tipo di esercizio a umido e a secco. Wet inizia con l'applicazione di una crema o un gel speciale sul pene per migliorare l'effetto. Quindi devi eseguire una serie di azioni successive, cercando di non causare l'eiaculazione:

  • stringi a metà il pene eretto alla base tra il pollice e l'indice della mano (non dovrebbe esserci dolore! ) e lentamente, scivolando lungo la superficie, muoviti verso la testa (non toccare la testa! ); fare 5 volte;
  • girare la testa in diverse direzioni (su, giù, destra, sinistra), tenendola ogni volta nella posizione desiderata per diversi secondi (non dovrebbe esserci dolore! );
  • spremere nuovamente il fallo alla base e molto lentamente, per diversi minuti stringendolo e trattenendo l'eiaculazione, scivolare verso la testa; se è difficile contenerlo, puoi mettere in pausa e poi riprendere la mungitura.

Pro del jelqing: la circolazione sanguigna è attivata, la secrezione di testosterone aumenta, il fallo aumenta in lunghezza e volume. Con l'esecuzione corretta e non traumatica dell'esercizio, la potenza migliora.

Svantaggi della tecnica: alto rischio di lesioni al pene con successiva deformazione, con esecuzione prolungata di questi esercizi, è possibile una violazione persistente della potenza. Quanto al reale aumento della dignità maschile, questo non è stato ancora confermato dalla ricerca scientifica.

Esercizi di Kegel

Kegel ha sviluppato esercizi speciali per rafforzare il muscolo pubococcigeo (PCM), attraverso il quale vasi sanguigni e nervi si avvicinano al pene. Rafforzare questo muscolo migliora la circolazione sanguigna nella regione pelvica, attiva la sintesi e la secrezione di testosterone, a seguito della quale il pene può aumentare leggermente in lunghezza e volume.

Esercizi di Kegel

Trovare LMB è semplice: devi interrompere la minzione (LMB chiude l'uretra) e ricordare questa sensazione. La capacità di comprimere il LMB dovrà essere utilizzata quando si eseguono i seguenti esercizi:

I vantaggi degli esercizi di Kegel sono il rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, il miglioramento della circolazione sanguigna, i livelli ormonali e la potenza in generale. Il metodo è completamente sicuro.

Meno - è dubbio che sarà possibile aumentare il pene.

Rimedi esterni: creme, gel, unguenti

Come ingrandire il tuo pene con creme, gel e unguenti topici? Il meccanismo della loro azione si basa sull'espansione dei vasi sanguigni e sul flusso sanguigno ai corpi cavernosi del pene. In questo caso, si verifica un aumento del pene a causa di un afflusso di sangue e edema tissutale - con un aumento della pressione sanguigna nei vasi, la sua parte liquida penetra attraverso le pareti nei tessuti circostanti, causando edema.

Pro: questo tipo di prodotto può mantenere l'erezione e causare un ingrandimento temporaneo (durante l'erezione) del pene. Sono spesso usati insieme a metodi hardware, migliorando il loro effetto.

Metodi hardware per ingrandire il pene

Attualmente sono in fase di produzione numerosi dispositivi speciali per migliorare la dignità maschile. I metodi hardware per l'ingrandimento del pene includono pompe, estensori, barelle, ganci, anelli del pene.

Pompe

Questo è un semplice dispositivo costituito da un pallone trasparente con un'estremità aperta e un dispositivo (pera) sull'altra estremità che crea una pressione negativa nel pallone. Il pene viene posto in un cilindro e al suo interno viene creato un vuoto, che porta ad una forte espansione dei piccoli vasi sanguigni e del flusso sanguigno. Oggi vengono prodotte pompe idrauliche che non utilizzano aria, ma acqua. Sono più morbidi ed efficaci.

Controindicazioni all'uso della pompa: aumento del sanguinamento, vene varicose della piccola pelvi, tumori, gravi malattie cardiovascolari, infezioni genitali. Attualmente vengono prodotti vari tipi di pompe, acquistabili liberamente in farmacia.

Il vantaggio dell'utilizzo di una pompa è di stimolare la circolazione sanguigna. Contro:

  • edema persistente del pene;
  • rottura di piccoli vasi sanguigni;
  • lesioni ai tessuti.

Come risultato dell'uso prolungato della pompa, i tessuti possono degenerare e il tessuto connettivo si svilupperà al posto dei vasi sanguigni. Il pene perde la sua forma, si piega e perde parzialmente o completamente la sua funzione.

Pertanto, prima di utilizzare la pompa, è necessario consultare un urologo per decidere se questo effetto è consigliabile.

Estensori

Un urologo ti dirà come ingrandire il pene di un uomo con un estensore e se vale la pena farlo. Questo è un dispositivo ortopedico, se indossato regolarmente, si verifica un lento allungamento fisiologico dei tessuti del pene e un aumento delle sue dimensioni. Quando si indossa un estensore per 3 - 6 ore al giorno per diversi mesi, il pene aumenta di 1 - 3 cm di lunghezza e di 0, 5 - 1, 5 di larghezza. Queste modifiche vengono salvate per sempre.

Puoi indossare l'estensore al lavoro ea casa, ma solo durante il giorno, devi toglierlo di notte, interferirà con le emissioni notturne (eiaculazione durante il sonno), il che significa che interromperà la funzione sessuale di un uomo. È necessario iniziare con un'ora al giorno, gradualmente (una volta alla settimana) aggiungendo 30 minuti e portando il tempo totale a 6 o più ore.

L'apparato è costituito da un anello che copre la base del pene, attacchi con cui viene regolata e dosata la forza di trazione e un altro anello che fissa la testa del pene. Esistono modelli di imbracatura (un elemento di allungamento è un'imbracatura), cinghia (che si allunga con una cinghia) e sottovuoto (che si estende usando un vuoto) di estensori. Secondo le recensioni dei consumatori, i modelli di vuoto sono i migliori.

Vantaggi degli estensori:

  • allungamento fisiologico lento dei tessuti con possibilità di dosaggio allungamento;
  • stimolazione della crescita dei tessuti;
  • ha migliorato la circolazione sanguigna;
  • aumento della potenza;
  • un aumento delle dimensioni dell'organo genitale maschile.

Gli svantaggi di questo dispositivo includono la necessità di indossarlo a lungo.

L'uso di un estensore è controindicato in caso di vene varicose della piccola pelvi, aumento del sanguinamento, infezioni genitali.

Barelle

Anche questo è un dispositivo per ingrandire (allungare) il fallo, ma più leggero e primitivo. Una barella (barella) è costituita da un elemento che afferra la testa del pene e da una cintura di allungamento. Una cintura di allungamento è attaccata al corpo dell'uomo (verso l'alto o lateralmente). Sono disponibili due tipi di tali dispositivi:

  • loop- il cappio cattura la testa e tira il pene;
  • aspirapolvere- il tappo del vuoto viene risucchiato alla testa ed estrae anche il pene.

Il dispositivo è leggero, è più facile da trasportare da un lato rispetto a un estensore e dall'altro può causare una serie di gravi complicazioni, poiché stringe la testa. Se indossato per un lungo periodo, questo può portare a una ridotta circolazione sanguigna e necrosi dei tessuti, nonché alla comparsa di un'erezione dolorosa prolungata. Pertanto, gli esperti sconsigliano l'uso di barelle. Ma a volte, sotto la supervisione di un urologo, il pene viene allungato alternativamente utilizzando un estensore e una barella.

Il vantaggio principale delle barelle è la loro semplicità e facilità d'uso. Meno: spremere la testa del pene.

Appendini

Questo è un gancio per pesi che si attacca alla testa del fallo per ingrandirlo e tirarlo verso il basso. I produttori ritengono che questo sia il tipo di allungamento più fisiologico, ma non tutti gli esperti sono d'accordo con loro. Tutto va bene con moderazione e rigorosamente sotto la supervisione di un medico. In questo caso è possibile abbinare l'uso di estensori, barelle e appendiabiti. A casa, 2-3 ore al giorno, puoi indossare un estensore quando esci per andare al lavoro, cambiarlo in barella e la sera riutilizzare l'estensore attaccandovi un gancio. Non puoi appendere un gancio se il pene è in stato di erezione.

Il vantaggio dei ganci è un aumento dosato del carico, lo svantaggio è la spremitura della testa del pene.

Anelli del pene

Questo è uno speciale dispositivo a forma di anello che viene posizionato sulla radice del pene. Gli anelli svolgono più funzioni contemporaneamente. Migliorano la qualità del sesso:

  • aumentare la sensibilità del glande;
  • riempiendo il pene di sangue e aumentando le dimensioni;
  • aumenta la durata dell'erezione e sopprime l'eiaculazione precoce (eiaculazione).

Pertanto, gli anelli contribuiscono all'allargamento del pene durante il rapporto. Dopo il suo completamento, la dimensione del membro ritorna alla sua posizione originale.

L'anello viene posto sul pene prima dell'inizio dell'erezione, dopo avergli applicato un lubrificante. Dopo l'inizio di un'erezione, l'anello stringe il pene, aumentandone il volume a causa di una violazione del deflusso del sangue venoso. Dopo la fine del rapporto sessuale, l'anello viene rimosso.

Il vantaggio degli anelli di erezione è un effetto positivo sulla potenza, lo svantaggio è la compressione dei vasi sanguigni e il rischio di necrosi dei tessuti.

Spray

Un altro tipo di prodotti per l'ingrandimento del pene esterno sono gli spray. I produttori li pubblicizzano come un mezzo efficace, alcuni spray possono aumentare la lunghezza del pene fino a 5-7 cm Tale pubblicità è abbastanza coerente con le esigenze dei consumatori: "Voglio ingrandire il mio pene". Gli spray, infatti, come gli unguenti (gel, creme), provocano vasodilatazione, afflusso di sangue al pene e stiramento dei suoi tessuti, che persiste solo durante l'erezione.

I produttori coscienziosi consigliano di utilizzare spray con vari tipi di allungamento, principalmente con il più efficace: l'estensore. Questa combinazione è davvero efficace, poiché sotto l'azione dello spray i tessuti si allungano meglio. I pro e i contro degli spray sono esattamente gli stessi di creme, gel e unguenti.

Ingrandimento del pene con metodi medici

Esistono diversi metodi per ingrandire il pene: iniezione di filler, assunzione di farmaci (compresi gli ormoni) e integratori alimentari, intervento chirurgico. L'urologo ti aiuterà a decidere quale metodo scegliere.

Introduzione al compilatore

iniezione di dick filler

I colpi di bellezza vengono utilizzati non solo per eliminare le rughe sul viso. Questa tecnica viene utilizzata anche per l'ingrandimento del pene. I filler sono farmaci iniettabili che vengono iniettati per via sottocutanea per riempire piccole macchie.

In urologia, i filler vengono iniettati per ingrandire il glande o l'asta del pene. La procedura viene eseguita da un urologo in anestesia locale e richiede poco tempo. Il filler viene iniettato sotto la pelle per aumentare il volume del glande o dell'asta del pene. Con la procedura corretta, il processo di recupero dura circa una settimana, un uomo può vivere sessualmente dopo 3 o 4 settimane. Il riempitivo si dissolve nel tempo. Nell'area della testa, ciò si verifica dopo 7-12 mesi, nell'area del tronco - dopo 1, 5 - 2 anni (il tronco è meno rifornito di sangue).

Le indicazioni per l'ingrandimento del pene con il metodo di riempimento sono:

  • piccolo volume della testa, meno volume del tronco;
  • aumento della sensibilità del glande che porta all'eiaculazione precoce;
  • volume insufficiente dell'asta del pene;
  • curvatura del pene;
  • lunghezza insufficiente del pene: dopo l'introduzione del filler, aumenta significativamente di volume e leggermente di lunghezza.

Controindicazioni:

  • infezioni genitali;
  • tumori benigni e maligni;
  • tendenza a formare cicatrici cheloidi (ingrandite, in crescita);
  • allergia ai filler iniettati.

Il vantaggio di questa tecnica è la sua relativa semplicità, lo svantaggio sono le possibili complicazioni, quindi è molto importante scegliere una buona clinica e uno specialista esperto.

La procedura di riempimento può essere eseguita solo da un urologo o da un chirurgo plastico!

Medicinali e integratori alimentari

L'assunzione di farmaci o integratori alimentari non aumenterà le dimensioni del pene. Compreso l'assunzione di ormoni. Gli ormoni sono prescritti solo da un medico in caso di squilibrio ormonale. Ciò aumenta il desiderio sessuale, migliora la potenza, ma non influisce sulle dimensioni del pene di un uomo adulto. Nell'infanzia e nell'adolescenza, con un significativo ritardo di età nelle dimensioni del pene, viene prescritta la terapia ormonale: è efficace sullo sfondo della crescita generale del corpo.

Il vantaggio è che l'uso di farmaci e integratori alimentari non è sempre inutile, possono svolgere un ruolo ausiliario nella nomina di una serie di procedure per aumentare il volume del pene. Meno - la mancanza di impatto diretto sulla dimensione del membro.

Tecniche chirurgiche

Qualsiasi intervento chirurgico comporta sempre il rischio di complicazioni. Pertanto, prima dell'operazione, il medico curante, insieme al paziente, valuta i pro ei contro di questo tipo di intervento.

Se il medico ritiene che le dimensioni del pene rientrino nell'intervallo normale, può dissuadere l'uomo dall'operazione.

Le indicazioni per la chirurgia dell'ingrandimento del pene sono:

  • dimensione del membro piccola - meno di 9 cm;
  • spessore insufficiente dell'asta del pene;
  • volume della testa piccolo (inferiore al volume della canna);
  • curvatura del membro.

L'operazione è controindicata in presenza di:

  • lesioni sulla pelle del pene;
  • infezioni genitali;
  • disturbi emorragici;
  • diabete mellito: alto rischio di complicanze;
  • tumori;
  • disturbi mentali.

Vengono eseguiti i seguenti tipi di operazioni:

  1. Lipolifting- aumento del volume e di parte della lunghezza del pene introducendo sotto la pelle il tessuto adiposo del paziente prelevato da un'altra area (ad esempio, dal basso addome). Questo è uno dei tipi di otturazione eseguiti in anestesia locale. Di conseguenza, la circonferenza del pene può aumentare di 1 - 1, 5 cm, la lunghezza - non più di 0, 5 - 1 cm L'effetto non è permanente: dopo sei mesi il grasso si dissolverà e sarà necessaria una nuova operazione.
  2. Legamentotomia- un'operazione per allungare il pene. Viene eseguito in anestesia spinale e comporta la recisione dei legamenti che attaccano il pene all'osso pubico. Dopo aver sezionato i legamenti, diventa possibile spostare la regione interna del pene verso l'esterno e fissarla in questa posizione. L'operazione dà un allungamento del pene di 2 - 3 cm Dopo l'operazione è possibile continuare l'allungamento utilizzando un estensore per 3 - 6 mesi.
  3. Innesto cutaneo interno- un'operazione per aumentare la circonferenza del pene. Viene eseguito in anestesia generale. Viene praticata un'incisione sulla pelle del pene, viene avvolto sotto forma di una calza e il pene nudo viene avvolto con un innesto di pelle prelevato dall'ascella. Quindi si indossa la "calza" della pelle e si applicano le suture. L'operazione è voluminosa e traumatica, ma può essere utilizzata per aumentare il volume di 2-3 cm.
  4. Falloprosthetics- l'introduzione di impianti artificiali che consentono la funzione sessuale.

Le potenziali complicanze del trattamento chirurgico possono essere precoci o tardive. I primi (queste complicazioni sono facilmente curabili) includono:

  • sanguinamento;
  • infezione.

Le complicazioni tardive non sono facilmente curabili. Questo:

  • la comparsa di cicatrici ruvide con curvatura del pene; molto spesso ciò è dovuto alle caratteristiche individuali del corpo del paziente;
  • la comparsa di tuberosità del pene dopo il lipolifting, associata a un riassorbimento irregolare del tessuto adiposo;
  • sensazioni dolorose durante l'erezione;
  • diminuzione della sensibilità del glande.

Pro: il metodo chirurgico è il più efficace, il contro - rischioso, quindi ha senso pensare attentamente a tutto prima di decidere un'operazione.

Rimedi popolari usati a casa

Alcuni rimedi popolari per aumentare la dignità maschile pubblicati su Internet non sono molto adeguati, quindi, prima di fare l'ingrandimento del pene a casa, dovresti consultare il tuo medico. Di seguito puoi trovare le ricette più popolari.

Il vantaggio dei metodi popolari è l'accessibilità, lo svantaggio è l'inefficienza.

Pesi e sospensioni

Il pericolo di tali metodi di ingrandimento del pene è che durante l'attaccamento alla virilità, gli agenti di pesatura lo schiacciano, interrompendo la circolazione sanguigna. Inoltre, il carico su tali dispositivi di pesatura domestici è difficile da dosare, quindi è meglio rifiutare una tale tecnica: farà più male che bene.

Soda

La soda nella medicina popolare è usata sia internamente che esternamente:

  • Mescolare un quarto di cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua e bere al mattino a stomaco vuoto per un mese, aumentando gradualmente la dose fino a un cucchiaino; ovviamente, non ci saranno danni (se non c'è una bassa acidità gastrica), ma il beneficio è dubbio;
  • diluire la metà della soda con acqua e applicare la pappa risultante al pene, precedentemente lubrificato con olio vegetale; strofinare leggermente e tenere premuto per 15-20 minuti; provoca irritazione, gonfiore dei tessuti e flusso sanguigno al pene, che durano da 1 a 2 ore; non ci sono effetti a lungo termine; attenzione: la soda può causare una significativa irritazione dei tessuti delicati del pene con la comparsa di eruzioni cutanee e piaghe su di esso; l'uso a lungo termine della soda provoca la pelle secca e la comparsa di microfessure su di essa.

Miele

La medicina tradizionale suggerisce di mescolare il miele con il bicarbonato di sodio in un rapporto di 2: 1 per ingrandire il pene, applicare la pasta risultante sul pene, metterlo in un piccolo sacchetto di plastica per 10 minuti, quindi risciacquare. Ripeti le procedure a giorni alterni per un mese. Il membro, ovviamente, non crescerà, ma la potenza potrebbe migliorare.

Nutrizione

Una nutrizione adeguata è uno degli ingredienti essenziali per l'ingrandimento del pene:

  • per la crescita dei tessuti, la dieta dovrebbe contenere carne magra, latticini, uova, pesce di mare, frutti di mare;
  • vitamine e minerali sono necessari per attivare il metabolismo, si trova nella frutta e nella verdura fresca;
  • rafano, ravanello, ravanello, cipolla, aglio e spezie piccanti dovrebbero essere inclusi nella dieta per migliorare la circolazione sanguigna.

Il cibo non dovrebbe essere ricco di calorie, è meglio se varia. Vale la pena ridurre l'uso di dolci, muffin, bevande alcoliche: tutto ciò interferisce con il normale metabolismo e riduce la possibilità di raggiungere l'obiettivo di ingrandire il pene.

Se decidi di ingrandire il tuo pene, devi iniziare con un consulto con un urologo. Forse il tuo pene non è così piccolo, non ha bisogno di un aumento e l'urologo sarà in grado di convincerti di questo. Se hai davvero bisogno di pochi centimetri per uno stato di comfort, lo specialista ti dirà quale metodo di ingrandimento è giusto per te.